マウスの代わりにトラックボールマウスを使っています。 トラックボールマウスとはマウス自体を動かすのでは無く、親指の所についているボールを親指でコロコロ転がす事でカーソル移動などをするタイプのマウスのことです。 カーソル移動などを親指だけでするので「親指めっちゃ疲れるじゃん！」と思って敬遠していたのですが、重い腰を上げて使ってみた所、意外にすぐに慣れました。ノートPCでトラックパッドで操作する事に慣れていたのが良かったのかもしれません。
トラックボールマウスは、マウスを動かさないので手首の動かす量が減るし、マウスの操作音も無くなるし気に入っています。ボールを定期的に掃除しないと操作感が悪くなるのはありますが、そんなに手間では無いですし、マウスもマウス裏掃除しないといけないので同じかなっと。トラックボール使った事ない人は一度検討してみても良いかと思います。