熱中症対策の見直し

どうも、M.Sです。
熱中症が気になる季節となりましたが、
私は、人よりも汗をよくかくし、暑さにも弱いと自負しておりますし、
人にもよく注意されますのでこまめに水分補給はとるようにしております。
ある日、水分補給としてお茶を飲んでいると、
水やお茶は体液が薄まり、かえって脱水が悪化するからスポーツドリンクで水分補給した 方が良いとアドバイスをもらいました。
また、私は、おでこに貼る冷却シートにもよくお世話になっておりますが、 体の冷やし方は首と脇の下と足の付け根をしっかり冷やす事が大切ともアドバイスをもらいました。
私の熱中症対策について、多くのアドバイスをもらいましたので、 今一度、よく調べ直して、熱中症にならないように心がけようと思いました。

以上です。




M.S