筋トレ話〜レップ1〜

どうもtktkです。

前に体を鍛えてるという話をコラムに書いたのですが、現在も続けております。

前回はスポーツセンターでトレーニングしていると書きましたが、
なんと近所にゴールドジム(有名なジムです)が新規オープンしたので勢いで入会し、
現在、トレーニングに励んでおります。


少しずつですが、筋肉がついてきて持てる重さが増えていくのは楽しいです。
今後も続けていこうと思います。


ついでですが、筋トレに関する名言的なものを載せていこうと思います。
今回はこちらです。


「筋肉がNOと叫んだら、私はYESと答える。
トレーニングは死にものぐるいでやらないと
筋肉は発達しない。」

byアーノルド・シュワルツェネッガー


それでは。




tktk